冬の間に練習し続けて、、現在上級で練習しています! 以前のような泳ぎには全然程遠いし、メニューをこなすだけでめいいっぱいです。 それでもこうやって記録をつけていると自分の成長に気づけるものですね! 忘れてしまっているけど Read More

冬の間に練習し続けて、、現在上級で練習しています! 以前のような泳ぎには全然程遠いし、メニューをこなすだけでめいいっぱいです。 それでもこうやって記録をつけていると自分の成長に気づけるものですね! 忘れてしまっているけど Read More
22日 今週もメニューをアップするのを忘れてました! 22日のメニューだけ下記にアップします。 アップ 50×6(-1,30) キック 50×6(-1,40) プル 50×8(-1,20) Read More
5日,7日,8日,11日,12日 メニューをアップするのを忘れてました! 毎日1200〜1400mでした。12日のメニューだけ下記にアップします。 アップ 50×6(-1,30) セット間 歩き50m キック Read More
アップ 100m 25×12 (-50”)キック IM順で3本ずつ 50m歩く 50×4(-1’30)プル Cr 50m歩く 50×4(-1’30)Swim (25I Read More
アップ 100m 50×6 (-1’30)IM 50m歩く 50×6(-1’40)キック (IM choice) 50m歩く 50×6(-1’20)プル Read More
IM 50×4 (-1’30) IM 25×8 (-50″) プル+キック ドリル 片足上げて、片足キック 25×8 (-1’00) FLx4,Crx4 Read More
スイミングスクールでのメニュー 50x6 スイム(チョイス) 50x6 プル(チョイス) 50x6 キック(チョイス) 75x4 スイム(チョイス) サイクル忘れました。 今度からはしっかり記録取ります!たぶん 9月に Read More
スイム練習(スクール中級メニュー) IM 50×4 IMプル 25×4 IMキック 25×4 ドリル Flの手、Brのキック(1回) 25×2 Flの手、Brのキック(2回) 25 Read More
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2003年当時とはインターネットの世界が大きく変わっていて、HTMLでウェブサイトを作っていた私にとってワードプレスを使ったり、Facebookなどに連動する方法はめちゃくちゃ難しいです💦 素人丸出しなページですがライフ Read More