BACKWASH の活動内容はまだ未定です！
2023年9月以降の活動予定
- メンバー募集説明会
- プール練習会
- 学科練習会
- ウォーターセーフティ・BLS・資格復活講習会のための練習
- 相談会
- 懇親会
日程が決まり次第、このページで発表します！
ライフセーバー1年の活動は、こんな感じ！
1月 初日の出サーフィン、新年会、新年トレーニング
2月 プール練習、CPRトレーニング
3月 高校・大学・社会人新人勧誘準備
4月 新歓、
5月 新人入部式、資格更新会受講準備・トレーニング
6月 ベーシック取得
7月 海水浴場開設準備、パトロール開始
8月 パトロール終了、海水浴場片付け作業
9月 ライフセービング競技大会予選
10月 ライフセービング競技大会本選
11月 プール練習、CPRトレーニング
12月 クリスマス会、忘年会、プール練習、CPRトレーニング
ライフセーバーの1日はこんな感じ！
5時 起床 朝トレーニング
6時 朝食
7時 朝礼・移動
8時 海水浴場地形チェック、機材配置等準備
9時 パトロール開始
16時 パトロール終了、片付け、トレーニング
18時 風呂
19時 夕食
20時 当日の報告会、申し送り、明日の予定
21時 自由時間
22時 消灯
以前に実施した合宿内容
BACK WASH SURF LIFE SAVING CLUB NEW YEAR CAMP
集合：１月１１日（土） ９時 ＪＲ新宿駅 スバルビル前
解散：１月１２日（日）２１時 同上（交通事情により変更有り）
場所：参加者のみに通知
持ち物：水着、ランニングウェアー、シューズ、動きやすい格好、テキスト、筆記用具、保険証のコピー、その他宿泊に必要なもの。
費用：宿泊費１泊３食付9,500円＋交通費等実費分
合宿に関する連絡先：参加者のみに通知
タイムスケジュール
１１日
１４時～１６時 プール練１、ランニング
１６時～１８時 休憩
１８時～２０時 プール練２
２０時～２３時 食事、納会、宴会、自由行動
２３時 消灯予定
１２日
０７時～０９時 プール練３
０９時～１０時 朝食
１０時～１２時 トレーニング
１２時～１３時 昼食
１３時～ 自由行動！遊びまくり！
２１時 新宿駅着予定、解散
プール練
１ １５００ｍ程度（フォーム重視トレーニング）
２ ２５００ｍ程度（インターバルトレーニング重視）
３ ２０００ｍ程度（レスキュートレーニング重視）
ランニング
３０分ぐらいの軽いＪＯＧ
トレーニング
状況にあわせてお楽しみトレーニング！
トレーニング組み分け
１組 ☆参加者A、参加者B
２組 ☆参加者C、参加者D
- はリーダーです。練習の際サークル等しっかり覚えてスタートしましょう！
納会
少ない人数ですが、新幹部を決定します！またより良いクラブにするためにたくさんの意見交換をしましょう！
【諸注意】
- 合宿中は禁煙とする。
- やるときはやる！遊ぶときは遊ぶ！！
- 厳しいトレーニングもあるので自己健康管理をしっかりとすること。
- 体調の悪い場合は速やかに申し出ること。
- 宿泊している他の合宿生（高校生、小学生）もいるので持ち物はきちんと自己管理すること。特に貴重品は大切に保管すること。（ＢＷでは責任を負いません）
- 短い期間の合宿をより楽しく充実したものにするために、くれぐれも集合時間には遅刻しないようにお願いいたします！朝早いけど、がんばってね！
- おやつは５００円まで！（バナナは含みません）
- まくら投げ禁止！
- 消灯を守らない場合廊下に正座です！
以上！みなさんがんばりましょう！
